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Chaque année, j'attends avec impatience le guide d

Chaque année, j'attends avec impatience le guide de @ouichangemavie pour choisir soigneusement un mot qui me servira de phare dans les mois à venir. C'est toujours un vrai coup de cœur.

Cette année, c'est "Accomplir".

J’ai compris mon fonctionnement, adieu résolutions contraignantes et objectifs stressants.

Mon mot guide mes actions , exprimant la direction que je veux prendre, de le regarder et de maintenir le cap, de rester alignée même dans les moments de doute ou de peur.
Il ne vient pas d'un manquement mais de la volonté de créer, d'accomplir, et d'exprimer tout ce que je suis.

#réaliserchallenge : Ce mot sera bien plus qu'un simple choix linguistique. Il sera une ligne directrice dans ma vie personnelle et professionnelle. Il me rappellera de regarder en avant, de rester alignée avec mes valeurs, même dans les moments d'incertitude.

En 2024, je vais garder une vision claire de ma direction et en faisant chaque pas avec intention.
Mon mot deviendra une invitation constante à transformer mes aspirations en réalité, à créer la vie que je veux vivre.

Et toi, quel est ton mot pour cette nouvelle année? As-tu des petits rituels pour la nouvelle année?✨

#motdelannée #réalisationpersonnelle #cheminverslaréalisation #accomplirmesrêves #accomplirmesprojets

• Et si on commençait par explorer les émotions qu

• Et si on commençait par explorer les émotions que tu aimerais ressentir ?•

Si tu veux te sentir plus sereine, énergique, positive, commence par réfléchir à ce qui te calme, te motive, te rend joyeuse aujourd'hui. Prends conscience de ces choses, et invite plus de ces moments dans ta vie.

Fais une liste, par exemple, si tu aimes lire et que tu as une pile de livres à lire, comment pourrais-tu intégrer cela consciemment dans ton quotidien ?

Dirige ton regard vers tout ce qui est déjà là, vers l'abondance des petits bonheurs qui t'entourent. Là où tu choisis de concentrer ton attention, le positif prend de l'ampleur.

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Je suis Virginie, Sophrologue & Coach spécialisée en PMA. Mon approche d'accompagnement repose sur une combinaison d'expériences authentiques, empreintes de douceur et de positivité.

Ici, tu peux te sentir libre de t'exprimer sans aucune retenue, partager tes pensées et ressentir un réconfort profond.🤍

Si tu souhaites discuter avec moi, 🔗le lien pour me contacter se trouve dans ma bio

#explorationémotionnelle #bienêtreensoi #joieintérieure #choixconscient #cultiverlepositif #abondanceprésente #sérénitéquotidienne #énergiepositive #regardbienveillant #croissancepersonnelle #coaching #sophrologie #pma #cholet #latessoualle

• Et si je prenais le temps d’infuser? • Aujourd’

• Et si je prenais le temps d’infuser? •

Aujourd’hui est le jour idéal pour être fière du chemin accompli, pour faire un pas de côté.

Si tu as semé des graines, si tu as mis des choses en place, prends patience et garde confiance : tôt ou tard, elles ne manqueront pas de pousser.

Marche à ton rythme et n'oublie pas de te retrouver.
Une année qui nous fait évoluer n'est pas toujours pleine de succès et de confettis. Ce qui vraiment nous fait grandir, c'est notre force intérieure, notre connexion à nous-mêmes, tout ce qu'on a mis en place, et notre capacité à rester forts même quand tout semble difficile.

Qu'as-tu appris sur toi-même au cours de l'année? Quelle difficulté as-tu surmontée? Et quelles ressources as-tu mobilisées pour atteindre cet objectif?

En te posant les bonnes questions et en faisant un pas de côté, tu as les ressources en toi pour te féliciter.

En quoi as-tu grandi en 2023? 💬

Partage avec moi en laissant un commentaire, ça peut être tellement inspirant pour les autres dans le partage.✨

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Je suis Virginie, Sophrologue & Coach spécialisée en PMA. Mon approche d'accompagnement repose sur une combinaison d'expériences authentiques, empreintes de douceur et de positivité.

Ici, tu peux te sentir libre de t'exprimer sans aucune retenue, partager tes pensées et ressentir un réconfort profond.🤍

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#prenonsletemps #chemindevie #fiéredesoi #patienceetconfiance #grandirenresilience #connexioninterieure #apprentissagedesoi #sagessepersonnelle #ressourcesinterieures #reflexionpersonnelle #pasdecote #felicitationinterieure #sophrologie #developpementpersonnel #accompagnement #resilience #anneedecroissance #seconnaitre #sefeliciter #pasdecotesalutaire #bienetre #seretrouver #desirdenfant #pma #fiv #pmette #fivette #maforce

• Ce sont nos ombres qui dessinent notre lumière •

• Ce sont nos ombres qui dessinent notre lumière •

- une perle de sagesse tirée du roman inspirant « Heureux les fêlés car ils laissent passer la lumière » de @raphaellegiordano.-

Cette phrase résonne profondément dans mon cœur en tant que sophrologue et coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes sensibles et intuitives, en désir d'enfant ou en parcours PMA.

Je la perçois comme un appel à l'acceptation bienveillante de toutes les facettes de nous-mêmes.
Même les personnes les plus lumineuses portent leur propre ombre, une réalité que nous partageons tous.

C'est une invitation à la douceur envers toi-même, à oser explorer les profondeurs de tes blessures, parfois empreintes de peurs et d'incertitudes.

Si je relie ces réflexions à mes outils privilégiés, la sophrologie devient une clé précieuse pour explorer en douceur nos parts d'ombre.

Le coaching spécialisé, quant à lui, agit comme le fil conducteur dans cette exploration intime. Il offre un espace sécurisé pour ouvrir le couvercle des émotions, t'autorisant à descendre encore plus bas, à explorer même ce qui est inconfortable, à prendre conscience de tes ressentis, observations et visions, car souvent, tu es un diamant brut qui ne le sait pas, et j'adore faire jaillir cela !

Ainsi, je partage ces pensées avec toi, dans l'espoir que cela résonne avec ton propre parcours. 💖
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Je suis Virginie, Sophrologue & Coach spécialisée en PMA. Mon approche d'accompagnement repose sur une combinaison d'expériences authentiques, empreintes de douceur et de positivité.

Ici, tu peux te sentir libre de t'exprimer sans aucune retenue, partager tes pensées et ressentir un réconfort profond.🤍

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•La bulle de protection : Ma sécurité intérieure•

•La bulle de protection : Ma sécurité intérieure•

Tu sais, ce que je préfère dans ma pratique, ce sont les bulles.

Au fil des années, j'ai développé la capacité de créer ma propre bulle, une compétence précieuse que je souhaite partager avec toi, surtout en cette période festive où nos énergies sont souvent mises à l'épreuve.

La 'Bulle de Protection' devient notre rempart, érigeant une barrière lumineuse autour de nous.

Inspire profondément, expire en répétant 'Je suis protégée, je demande à être protégée'.

Visualisez cette bulle renforcée à chaque souffle, se transformant en un cocon sûr.

Une rotation douce du haut du corps, telle une danse délicate, éloigne les pensées négatives, recentrant ainsi notre énergie.

Ainsi, chaque fois que je ressens des tensions ou du stress autour de moi, hop, je m'enveloppe dans ma bulle.

Si tu le souhaites, rejoins-moi pour une séance dédiée à l'épanouissement de ta sécurité intérieure, un moment où tu pourras t'écouter profondément.
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Je suis Virginie, Sophrologue & Coach spécialisée en PMA. Mon approche d'accompagnement repose sur une combinaison d'expériences authentiques, empreintes de douceur et de positivité.

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• Offrir de l’amour • Et si tu t’offrais de l’amo

• Offrir de l’amour •

Et si tu t’offrais de l’amour et de la douceur pour Noël?

Noël approche à grands pas, et je voulais te rappeler combien il est essentiel de prendre soin de toi pendant cette période chargée émotionnellement.

Accorde-toi une pause douceur et sérénité dans ce tourbillon.

✨ Quoi de mieux que de te faire plaisir ?
Que dirais-tu de ce livre que tu rêves de lire, ou encore mieux, planifie un moment de détente comme un massage relaxant, une journée spa ou une séance chez le coiffeur.

Fais de ces instants des rendez-vous réguliers dans ton agenda. 📅

🌺Opte pour un agenda qui n'est pas simplement un carnet, mais une invitation à la beauté, à l'inspiration et à l'introspection.
Chaque page est une toile pour noter tes rendez-vous et cultiver des affirmations positives. J'adore les modèles de chez @womoon.fr , à la fois inspirants et précieux.

🌈 Explore de nouvelles dimensions de bien-être en te faisant une consultation avec la thérapeute de ton choix. Une belle opportunité d'essayer de nouvelles approches pendant ton parcours.

📚 Et pourquoi ne pas plonger dans la lecture d'un livre inspirant sur le parcours en PMA ?
je te conseille "Des Paillettes dans l'éprouvette" de @nouradelliaux.auteur
Cette lecture, alliant humour, légèreté et sincérité, offre un regard bienveillant sur le cheminement en PMA.
Une parenthèse réconfortante pour toutes celles engagées dans ce voyage

En cette période spéciale, commence par toi. Offre-toi l'attention que tu mérites.

Par quoi décides-tu de commencer ? 🤍
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Je suis Virginie, Sophrologue & Coach spécialisée en PMA. Mon approche d'accompagnement repose sur une combinaison d'expériences authentiques, empreintes de douceur et de positivité.

Ici, tu peux te sentir libre de t'exprimer sans aucune retenue, partager tes pensées et ressentir un réconfort profond.🤍

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• Préparer les Fêtes en PMA : 3 Astuces pour Surmo

• Préparer les Fêtes en PMA : 3 Astuces pour Surmonter les Défis Émotionnels •

Anticiper les Questions Délicates : Les personnes seront ce qu'elles sont, mais tu as le pouvoir de réagir à ta manière.
Crée un espace émotionnel sécurisé, un sas de sécurité pour toi-même.
Sois une ressource pour affronter ces moments, arme-toi d'outils ou d’un objet réconfortant que tu peux avoir dans ta poche, tout au long du repas.

Apprendre à se Détacher : Accorde-toi la permission de prendre du recul et de t'isoler pendant quelques minutes.
Régule ton paquet émotionnel en t'accordant ce dont tu as besoin. Isolée dans les toilettes, prends le temps de respirer, fais du tapping ou récite des phrases réconfortantes. Offre-toi cette précieuse parenthèse.

Pause Douceur : Sois un peu égoïste et autorise-toi à dire non lorsque c'est nécessaire. Accorde-toi des moments de détente, suis ton énergie et fais une pause de douceur.
Que ce soit avec une tasse de thé apaisante, une lecture réconfortante, ou simplement en t'enveloppant dans une couverture douillette pour regarder ton film ou série cocooning.
Ces instants de pause peuvent être de précieux alliés pour apaiser le tumulte émotionnel.

Prends soin de toi pendant ces fêtes, et n'hésite pas à discuter si tu ressens le besoin. 💖
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• Entre Espoir et Préoccupations : Les Fêtes en PM

• Entre Espoir et Préoccupations : Les Fêtes en PMA •

L'approche de Noël peut être une période complexe pour toutes les femmes en parcours PMA. Se préparer mentalement à affronter les réunions familiales, les questions indiscrètes, et offrir des cadeaux à de petits bouts adorables peut être déchirant.

Les chansons de Noël peuvent te donner le cafard, et tu peux avoir l'impression d'être à contresens pendant les fêtes de fin d'année.

Durant cette période, l'injonction au bonheur est palpable, mais as-tu pensé que tu pourrais passer à côté de quelque chose ?

Un jour, j'ai eu un déclic en me demandant quelle était ma vision juste et agréable des fêtes.

Je me suis rendu compte que je ne voulais pas être une marraine aigrie.

Mon neveu n'avait rien demandé, il avait besoin d'une marraine aimante, drôle, et présente. Alors, même si c'était difficile, j'ai décidé d'être heureuse et d'offrir ces moments de Noël avec de la joie pour mon neveu.

Et toi, où en es-tu dans cette réflexion ? Quelle est ta vision juste et agréable des fêtes pour toi-même ? Une fois que tu définis ce cap, tu es en mesure de dire oui ou non à différentes situations.

Si tu souhaites en discuter en privé, n'hésite surtout pas. Ensemble, nous pouvons naviguer ces eaux complexes avec courage et sérénité. 💬
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